Αν για κάτι φημίζονται οι Γαλλίδες είναι, αναμφίβολα, η λεία, καθαρή και φρέσκια επιδερμίδα τους που τις κάνει να δείχνουν τόσο νέες και δροσερές, όποια κι αν είναι η ηλικία τους. Ναι, φυσικά και παίζουν ρόλο τα γονίδια και η περιποίηση με τις καλύτερες κρέμες, όμως είναι γεγονός ότι ακολουθούν πιστά και εντατικά μερικές beauty συνήθειες που ευνοούν μια πιο λαμπερή επιδερμίδα.
Ποιες είναι αυτές;
#1. Βάζουν προτεραιότητά τους το beauty sleep
O πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που ονομάζεται άτυπα “beauty sleep”. Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, περιόρισε τη χρήση τους στις ώρες δουλειάς και σίγουρα απόφυγέ τα πριν πέσεις για ύπνο ή όταν ξυπνήσεις το πρωί.
#2. Είναι τυπικές με τα (συχνά) ραντεβού τους στον δερματολόγο
Καταρχάς, σού προτείνουμε ανεπιφύλακτα να επισκεφτείς τον δερματολόγο ή έναν ειδικό για να δείτε μαζί τι ανάγκες έχει το δέρμα σου και ποια προϊόντα είναι καλό να χρησιμοποιείς. Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις κρέμες που σου έχει προτείνει ο ίδιος και να μην χρησιμοποιείς ό,τι προϊόν είδες τυχαία στο διαδίκτυο ή σου σύστησε η αγαπημένη σου φίλη. Κι αυτό γιατί, αφενός κάθε επιδερμίδα έχει τελείως διαφορετικές ανάγκες, αφετέρου δεν έχουν όλα τα προϊόντα την ίδια επίδραση σε κάθε πρόσωπο. Επιπλέον, ο τακτικός καθαρισμός προσώπου (με ατμό ή όποια άλλη θεραπεία καθαρισμού επιλέξεις) είναι αυτός που θα κάνει τη διαφορά στο πρόσωπό σου – δεν είναι τυχαίο που όσες κοπέλες έχουν υπέροχο δέρμα είναι τακτικές στα ραντεβού τους για καθαρισμό προσώπου δύο φορές τον χρόνο και δεν τον αμελούν για κανέναν λόγο.
#3. Προσέχουν τα προϊόντα που εφαρμόζουν στην επιδερμίδα τους (ποιότητα + ποσότητα)
Όπως προείπαμε, είναι σημαντικό να επιλέγεις με προσοχή τα προϊόντα που εφαρμόζεις καθημερινά, τόσο αναφορικά με την ποιότητά τους όσο και με την ποσότητα που απλώνεις. Κι αυτό γιατί είναι πιθανό το δέρμα να υποστεί σοκ αν χρησιμοποιείς και εναλλάσσεις ταυτόχρονα πολλές κρέμες μαζί, που δεν ταιριάζουν στις ανάγκες σου. Αυτός μάλιστα είναι κι ένας από τους λόγους που μπορεί να προκαλεί μια ακαθόριστη θαμπάδα στην επιδερμίδα.
Note: Επίσης, ποιότητα δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι οι κρέμες σου πρέπει να είναι ακριβές. Πολλές φορές, ένα πολυτελές προϊόν υστερεί σημαντικά έναντι πιο φτηνών επιλογών, που όμως είναι πιο αποτελεσματικές για την επιδερμίδα.
#4. SPF
Το πιο σημαντικό όλων, το αντηλιακό είναι το μόνο προϊόν που δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ, ιδίως σε μια χώρα όπως τη δική μας που ο ήλιος λάμπει έντονα τις περισσότερες ημέρες του χρόνου. Η UV ακτινοβολία έχει ενοχοποιηθεί για την πρόωρη γήρανση και δημιουργία ρυτίδων, λεπτών γραμμών και κηλίδων ακόμα και από τα early 20s. Αν πρέπει να επιλέξεις μόνο ένα προϊόν περιποίησης για την καθημερινή φροντίδα σου, τότε ας είναι το αντηλιακό.
#5. Κοιμούνται σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες
Προτιμούν αυτό το απαλό υλικό για τις μαξιλαροθήκες τους, μιας και είναι γνωστό ότι προκαλεί λιγότερη τριβή με το δέρμα κι άρα λιγότερους ερεθισμούς, ερυθρότητα και ξηρότητα. Και ξηρότητα σημαίνει (πρόωρες) γραμμές και ρυτίδες.
