Όλοι έχουμε ανασφάλειες, αλλά το θέμα είναι να τις αντιληφθούμε και να δουλέψουμε πάνω σε αυτές, δήλωσε η γυμνάστρια
Η Ελένη Πετρουλάκη μίλησε για τις ανασφάλειες που μπορεί να έχουν οι γυναίκες, τις κόρες της αλλά και το θέμα-ταμπού της εμμηνόπαυσης.
Η γυμνάστρια έδωσε συνέντευξη στην κάμερα της εκπομπής της Ελένης Μενεγάκη.
Αρχικά, είπε: «Όλοι έχουμε ανασφάλειες, αλλά το θέμα είναι να τις αντιληφθούμε και να δουλέψουμε πάνω σε αυτές».
Όσον αφορά στη σχέση της με τη ζυγαριά σχολίασε η γυμνάστρια: «Δεν έχω καμία σχέση με την ζυγαριά μου. Ο καλύτερος μετρητής είναι το πιο στενό μου τζιν».
Παράλληλα, για τη συμβουλή που δίνει η ίδια στις κόρες της, δήλωσε: «Το σημαντικό είναι να καταλάβουν ότι η κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή και αυτό που αισθανόμαστε σαν ελάττωμα, να το βελτιώσουμε και να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, όποια ηλικία και αν έχουμε».
Στη συνέχεια αναφέρθηκε στο ζήτημα της εμμηνόπαυσης: «Δηλωμένες στην Ελλάδα στατιστικά υπάρχουν περίπου 25 χιλιάδες γυναίκες που έχουν επισκεφθεί γυναικολόγο. Δεν κάνουν καν τις απαραίτητες εξετάσεις, δεν ξέρουν καν αν είναι στην εμμηνόπαυση, ή στην προεμμηνόπαυση, ή στην κλιμακτήριο. Είναι ταμπού ακόμα. Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μια γυναίκα αν δεν κάνει κάτι, 10 κιλά θα τα πάρει έτσι κι αλλιώς. Και ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς».
Και συμπλήρωσε: «Πρέπει να απευθύνουμε σε ειδικό να μας φτιάξει το πλάνο διατροφής που μας ταιριάζει και παράλληλα χρειάζεται και ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης. Η γυναίκα όταν αρχίζει η κλιμακτήριος και μπαίνει στην εμμηνόπαυση, δεν μπορεί να κάνει έντονη άσκηση. Μπορεί να κάνει σε καθημερινή βάση μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα, το πολύ μισή ώρα με 40 λεπτά. Όχι παραπάνω».
