Το έχουμε ακούσει άπειρες φορές: Αν βγεις έξω με βρεγμένα μαλλιά, θα αρρωστήσεις. Πόσο, όμως, ισχύει κάτι τέτοιο;
Η σύντομη απάντηση είναι: Δεν ισχύει. Αν βγούμε με βρεγμένα μαλλιά στο κρύο, το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανόμαστε άβολα ή ότι κρυώνουμε περισσότερο, αλλά δεν θα κρυολογήσουμε.
Αυτό που προκαλεί κρυολόγημα, γρίπη και COVID-19 είναι οι ιοί που μεταδίδονται μέσω των σωματικών υγρών. Για να αρρωστήσετε, λοιπόν, πρέπει να έρθετε σε επαφή με σωματικά υγρά. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν άτομα που είναι άρρωστα φτερνίζονται, βήχουν ή φυσούν τη μύτη τους.
Τα βρεγμένα μαλλιά δεν μας κάνουν πιο ελκυστικούς στους ιούς και δεν αυξάνουν τις πιθανότητές μας να αρρωστήσουμε.
6 συμβουλές για να αποφύγουμε το κανονικό «κρυολόγημα»
Πλένουμε τα χέρια μας
Πλένουμε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιούμε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
Απολυμαίνουμε
Καθαρίζουμε τους πάγκους της κουζίνας και του μπάνιου με απολυμαντικό, ειδικά όταν κάποιος στο σπίτι έχει κρυώσει.
Χρησιμοποιούμε χαρτομάντιλα
Φτερνιζόμαστε και βήχουμε σε χαρτομάντιλα. Πετάμε τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα αμέσως και πλένουμε καλά τα χέρια μας.
Δεν μοιραζόμαστε
Δεν μοιραζόμαστε ποτήρια ή σκεύη με άλλα μέλη της οικογένειας. Χρησιμοποιούμε το δικό μας ποτήρι ή ποτήρια μιας χρήσης όταν εμείς ή κάποιος άλλος είναι άρρωστος. Μαρκάρουμε το φλιτζάνι ή το ποτήρι με το όνομα του ατόμου που έχει κρυώσει.
Απομακρυνόμαστε από άτομα που είναι άρρωστα
Εφαρμόζουμε την κοινωνική αποστασιοποίηση αποφεύγοντας τη στενή επαφή με οποιονδήποτε έχει κρυώσει.
Φροντίζουμε τον εαυτό μας
Τρώμε καλά, γυμναζόμαστε, κοιμόμαστε αρκετά και διαχειριζόμαστε τα επίπεδα του άγχους μας για να κρατήσουμε μακριά τις ασθένειες.
Πηγή: Mayo Clinic
Φωτογραφία: iStock
