Το μοσχαράκι είναι ότι πιο γευστικό και θρεπτικό σήμερα θα το συνδυάσεις με πατάτες και λαχανικά δημιουργώντας ένα γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.
Συστατικά
- 1 1/2 κιλό μοσχάρι
- 3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λωρίδες
- 1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες
- 2 μεσαία καρότα κομμένα σε ροδέλες
- 5 μεγάλες πατάτες κομμένες κυδωνάτες
- 1 κλ. μαϊντανό κομμένο
- 1/2 φλ. ελαιόλαδο
- 2 φλ. νερό ή ζωμό κρέατος
- 1 φύλλο δάφνη
- 4 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- αλάτι
- πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Κόβεις το μοσχάρι σε μικρά τετράγωνα κομμάτια
- Το βάζεις σε ένα βαθύ πιάτο ή ένα μπολ και ρίχνεις από πάνω λίγο αλεύρι
- Ανακατεύεις με τα χέρια σου για να πάει παντού και προθερμαίνεις το φούρνο στους 180°C
- Βάζεις σε ένα μεγάλο τηγάνι 2-3 κ.σ. λάδι και ρίχνεις το μοσχάρι
- Το γυρίζεις με μια ξύλινη κουτάλα για λίγα λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα
- Προσθέτεις μία ακόμη κουταλιά λάδι στο τηγάνι και βάζεις το κρεμμύδι, το καρότο, τις πιπεριές και τις πατάτες και σοτάρεις για 5 περίπου λεπτά ενώ τα γυρίζεις με την κουτάλα
- Ρίχνεις το μοσχάρι και προσθέτεις ζωμό κρέατος ή νερό και τα αφήνεις να βράσουν σε χαμηλή φωτιά
- Προσθέτεις τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι και το αφαιρείς από τη φωτιά
- Το βάζεις σε ένα ταψί και το σκεπάζεις με αλουμινόχαρτο ή σε ένα σκεύος με καπάκι
- Το αφήνεις να ψηθεί για 2 ώρες και 20 λεπτά και ανοίγεις το φούρνο λίγο πριν για να βεβαιωθείς ότι το μοσχάρι έχει μαλακώσει
Ακολουθήστε το
kefaloniapress.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
