ΚΑΡΔΙΑ.

Πώς επηρεάζουν τα οξέα της διατροφής τη νεφρική και την καρδιακή λειτουργία Μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε για...

Τα κεράσια είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ισχυρά αντιοξειδωτικά, καθιστώντας τα μια πολύτιμη προσθήκη σε κάθε διατροφικό πλάνο. Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του...

Το πεπόνι είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο που απολαμβάνουμε για τη δροσιστική γεύση και τις ενυδατικές του ιδιότητες. Ωστόσο, έχει πολλά οφέλη και για την υγεία. Το πεπόνι...

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην μείωση του κινδύνου μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού (κολπική μαρμαρυγή) και σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων, σύμφωνα με...

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συνολικής πρόσληψης θρεπτικών συστατικών και στην ποιότητα της...

Σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Ωκεανών και Ατμόσφαιρας (National Oceanic and Atmospheric Administration) η μέση παγκόσμια θερμοκρασία της Γης ήταν 1,05 βαθμούς Κελσίου πάνω πάνω από...

Οι διατροφικές πολυφαινόλες έχουν κεντρίσει την ερευνητική προσοχή τις τελευταίες δεκαετίες λόγω των πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Μελέτες παρατήρησης υποδεικνύουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και θνησιμότητας για...

Το να γνωρίζετε μερικές βασικές μετρήσεις για την καρδιά είναι σημαντικό. Θα έχετε μια αρκετά ακριβή εικόνα της τρέχουσας καρδιακής σας φυσικής κατάστασης. Θα σας...

Αυτός ο κλάδος του νευρικού συστήματος ρυθμίζει λειτουργίες που δεν ελέγχουμε συνειδητά, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση, η εφίδρωση και η θερμοκρασία...

ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΣΙΛΙΝΑ ΡΙΣΤΑΝΗ Τις τελευταίες δεκαετίες, οι έρευνες έχουν δείξει όλο και περισσότερο ότι μια διατροφή πλούσια σε αλάτι και ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά σας και να σας θέσει σε κίνδυνο για διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις. Ζάχαρη Έχετε ακούσει ποτέ για τα πρόσθετα σάκχαρα στα επεξεργασμένα τρόφιμα; Tα αγαπημένα σας πρόχειρα φαγητά  αναψυκτικά, επεξεργασμένοι χυμοί φρούτων, μπισκότα, καραμέλες, κέικ – περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA International Medicine, οι άνθρωποι που κατανάλωναν το 17-21% των θερμίδων από πρόσθετα σάκχαρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν...