Γράφει Νατάσσα Σιδηροκαστρίτου
Ένα άρθρο μόνο για…παιδιά!
Η επιστροφή στο σχολείο μοιάζει λίγο σαν να ξεκινάς μια νέα σεζόν από την αγαπημένη σου σειρά: γεμάτη εκπλήξεις, νέες περιπέτειες και – ναι, το παραδέχομαι – λίγο άγχος. Όμως, αντί να σκέφτεσαι τη στοίβα με τα βιβλία και τις σημειώσεις που σε περιμένουν, γιατί να μη δεις τη σχολική χρονιά σαν την ευκαιρία να λάμψεις και να οργανωθείς από την αρχή;
Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, λένε, και αυτός είναι ο χρυσός κανόνας που θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις δυναμικά και – το πιο σημαντικό – χωρίς να χάσεις τον έλεγχο. Οπότε, ας δούμε πώς μπορείς να ξεκινήσεις τη σχολική χρονιά με το δεξί και να την κάνεις μια από τις καλύτερες!
1. Προετοιμάσου από πριν: Οργάνωσε τον χώρο σου
Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι να έχεις έναν τακτοποιημένο χώρο για διάβασμα, έτσι δεν είναι; Όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις το δωμάτιό σου να μοιάζει με έκθεση IKEA, αλλά μια μικρή αναδιοργάνωση μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις πιο ήρεμα και οργανωμένα. Διάλεξε μια γωνιά που θα είναι αποκλειστικά για το διάβασμά σου. Βάλε τα βιβλία σου σε τάξη, ξεκαθάρισε τη γραφική ύλη σου και φτιάξε μια μικρή λίστα με τα σχολικά είδη που χρειάζεσαι (για να έχεις και μια καλή δικαιολογία για μια μικρή βόλτα στα καταστήματα).
Και γιατί να μην το κάνεις λίγο πιο διασκεδαστικό; Βάλε τη δική σου πινελιά στη διακόσμηση του χώρου. Ίσως κάποια φωτάκια LED ή έναν πίνακα με post-it για να σημειώνεις τα πιο σημαντικά μαθήματα. Ό,τι και να είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις δημιουργική, ενσωμάτωσέ το στον χώρο σου!
2. Βάλε ρεαλιστικούς στόχους
Ξεκινώντας τη νέα σχολική χρονιά, έχεις σίγουρα μεγάλες φιλοδοξίες: να αριστεύσεις, να συμμετέχεις σε όλα τα projects, να μάθεις νέα πράγματα και να περάσεις καλά με τις φίλες σου. Και καλά κάνεις! Αλλά πρόσεξε να μην τα φορτώσεις όλα μαζί.
Ο χρυσός κανόνας είναι να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους. Χώρισε τη χρονιά σε μικρά κομμάτια. Τι θέλεις να πετύχεις αυτόν τον μήνα; Τι θα ήθελες να μάθεις μέχρι τα Χριστούγεννα; Αν έχεις ξεκάθαρους στόχους και δεν βιάζεσαι να τα κάνεις όλα μαζί, θα είσαι πολύ πιο συγκεντρωμένη και λιγότερο αγχωμένη.
3. Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια
Δεν χρειάζεται να τα ξέρεις όλα μόνη σου. Άλλωστε, το σχολείο είναι ένας χώρος όπου μαθαίνεις – και αυτό σημαίνει ότι είναι φυσιολογικό να κάνεις λάθη ή να δυσκολευτείς με κάτι. Αν κάποια μαθήματα σου φαίνονται βουνό ή δυσκολεύεσαι να καταλάβεις μια καινούρια έννοια, μην το αφήνεις να σε καταβάλλει. Ζήτησε βοήθεια από τους καθηγητές σου, τους συμμαθητές σου ή ακόμα και τους γονείς σου.
Η ικανότητα να ζητάς βοήθεια είναι σημάδι εξυπνάδας, όχι αδυναμίας. Άσε που θα γλιτώσεις χρόνο και άγχος αν λύσεις τις απορίες σου εγκαίρως!
4. Δημιούργησε ρουτίνες
Μπορεί να ακούγεται βαρετό, αλλά οι ρουτίνες είναι το κλειδί για να μην πέσεις στην παγίδα του χαοτικού προγράμματος. Φτιάξε ένα απλό πρόγραμμα καθημερινής μελέτης, και – γιατί όχι; – ένα χρονοδιάγραμμα για τα διαλείμματά σου. Το να έχεις σταθερές ώρες μελέτης και χαλάρωσης θα σε βοηθήσει να παραμείνεις συγκεντρωμένη χωρίς να νιώθεις καταπίεση.
Αλλά μην κάνεις το πρόγραμμα αυστηρό. Είπαμε, παίζουμε χαλαρά! Φρόντισε να έχεις χρόνο για να χαλαρώνεις, να βλέπεις τις φίλες σου ή να ασχολείσαι με τα χόμπι σου.
5. Φρόντισε τον εαυτό σου
Και αυτό δεν σημαίνει μόνο να διαβάζεις σωστά. Η σχολική χρονιά μπορεί να γίνει έντονη, και είναι σημαντικό να φροντίζεις την υγεία σου τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Βρες χρόνο να κοιμάσαι αρκετά, να τρως σωστά και να κάνεις κάποια φυσική δραστηριότητα – ακόμα κι αν αυτό είναι απλώς ένας περίπατος ή ένα χαλαρό χορευτικό στο δωμάτιό σου.
Η καλή ψυχολογία παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς ανταπεξέρχεσαι στις προκλήσεις της σχολικής χρονιάς. Όταν φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου, όλα γίνονται πιο εύκολα. Και αν μια μέρα δεν έχεις τη διάθεση ή αισθάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά, μην το αγνοήσεις. Άκου τον εαυτό σου και κάνε ένα διάλειμμα όταν το χρειάζεσαι.
6. Βρες τρόπους να κάνεις το διάβασμα πιο διασκεδαστικό
Το διάβασμα δεν χρειάζεται να είναι βαρετό. Μπορείς να το κάνεις πιο διασκεδαστικό με λίγη φαντασία. Για παράδειγμα, χρησιμοποίησε πολύχρωμα μαρκαδοράκια για να σημειώνεις τα πιο σημαντικά σημεία. Δημιούργησε μίνι quiz για να τεστάρεις τον εαυτό σου ή χρησιμοποίησε εφαρμογές και online εργαλεία που κάνουν το διάβασμα πιο διαδραστικό.
Και, βέβαια, μην ξεχνάς να επιβραβεύεις τον εαυτό σου. Για κάθε δύσκολο μάθημα που τελειώνεις, χάρισε στον εαυτό σου λίγο χρόνο για κάτι που σου αρέσει, είτε αυτό είναι ένα επεισόδιο της αγαπημένης σου σειράς είτε ένα μικρό γλυκό.
7. Αγάπα τη διαδικασία
Το πιο σημαντικό από όλα είναι να θυμάσαι ότι το σχολείο δεν είναι απλώς μια υποχρέωση. Είναι μια περίοδος της ζωής σου γεμάτη ευκαιρίες για να μάθεις, να εξελιχθείς και να δημιουργήσεις όμορφες αναμνήσεις. Από τις φιλίες που θα δημιουργήσεις μέχρι τις γνώσεις που θα αποκομίσεις, κάθε στιγμή είναι πολύτιμη.
Δες τη σχολική χρονιά σαν μια νέα περιπέτεια – με τα πάνω και τα κάτω της, αλλά πάντα με την ευκαιρία να μάθεις κάτι νέο. Αν αγαπήσεις τη διαδικασία, τότε ακόμα και οι πιο δύσκολες μέρες θα φαίνονται λίγο πιο …βατές!
Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να μοιάζει με μεγάλο κεφάλαιο, αλλά αν την προσεγγίσεις με την κατάλληλη νοοτροπία, θα δεις ότι δεν είναι και τόσο τρομακτική.
Καλή επιτυχία και… καλή διασκέδαση!
